В свете исследования, проведенного Framingham Sustenance Studies, есть несколько видов пищи, которые могут собираться в области желудка. В этом обзоре замечено, что женщины, потребляющие 400 калорий более регулярно, могут получить в 2,5 раза больше веса от большого желудка. Они ели пищу с низким содержанием питательных веществ, поэтому у них больше шансов получить диабет 2 типа и инфаркт.
Вот несколько способов приготовления пищи, которые помогут вам создать прекрасную форму желудка.
Потребляйте фрукты и овощи
Рекомендуется употреблять несколько видов натуральных продуктов, особенно семейств апельсинов. С учетом позднего обследования в Копенгагенской университетской больнице женщины станут стройнее, отказавшись от белой пищи, такой как простой хлеб и сахар. Лучше заменить его продуктами, выращенными из земли.